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B-COMPLEX VITAMINS
Énergie et vitalité
Soutien nerveux
Réduction de fatigue
Santé peau et cheveux
Référence:
La créatine monohydrate est un complément alimentaire très populaire qui peut aider à augmenter la force et la croissance musculaire pour les exercices de résistance courts et répétés. Elle est idéale pour les personnes pratiquant des sports comme la musculation, le bodybuilding, le Crossfit, le HIIT, le football ou le rugby, qui impliquent des efforts explosifs.
Cela fait presque 30 ans que la créatine monohydrate est utilisée par des milliers d'athlètes de sports de force ou explosifs, car elle améliore la puissance et la croissance musculaire. Elle aide à recycler l'ATP pour libérer de l'énergie instantanée et améliore les réserves de phosphocréatine dans les cellules.
Contrairement aux idées fausses, la créatine monohydrate ne provoque pas de rétention d'eau en dehors des muscles, mais au contraire, elle hydrate les cellules musculaires. Elle est sans danger pour les reins, non déshydratante et n'est pas considérée comme un produit dopant.
Il est important de prendre de la créatine monohydrate de manière continue pour en ressentir les bienfaits. Vous n'avez pas besoin de faire une phase de charge avec une grande quantité de créatine au début, car votre corps ne peut pas en absorber une forte dose pendant ou en dehors des repas.
Ce complément alimentaire est conçu spécifiquement pour les sports de force et d'intensité élevée comme le bodybuilding, le Crossfit, le HIIT, ainsi que pour toutes les activités physiques impliquant des exercices intenses de courte durée.
Fiche technique