2.5 / 5

Mélatonin: Votre Allié Naturel pour un Sommeil Réparateur, la Performance Sportive et la Beauté

La mélatonine est une hormone essentielle, naturellement produite par la glande pinéale à partir de l'acide aminé tryptophane et du neurotransmetteur sérotonine. Cette hormone joue un rôle crucial dans la régulation du rythme circadien, l'horloge interne de votre corps qui vous aide à vous sentir alerte le jour et somnolent la nuit. La production de mélatonine augmente à la tombée de la nuit, facilitant l'endormissement, et diminue au lever du jour.

 Au-delà de son rôle dans la régulation du sommeil, la mélatonine contribue également à plusieurs fonctions vitales pour votre santé :

- Renforcement du système immunitaire: La mélatonine aide à stimuler et à réguler les réponses immunitaires, vous protégeant ainsi contre les infections et les maladies.

- Protection contre le stress oxydatif: En tant qu'antioxydant puissant, la mélatonine réduit les dommages causés par les radicaux libres, protégeant vos cellules du vieillissement prématuré et des maladies chroniques.

- Soutien des fonctions cérébrales: La mélatonine contribue au bon fonctionnement de votre cerveau, améliorant la cognition, la mémoire, et prévenant l'atrophie cellulaire, ce qui est essentiel pour un vieillissement en bonne santé.

- Maintien de la fonction oculaire: Elle joue également un rôle dans la protection des cellules de la rétine, aidant à maintenir une bonne vision tout au long de la vie.

- Régulation de la fonction cellulaire: La mélatonine intervient dans le contrôle de la croissance cellulaire et pourrait avoir un effet préventif contre certaines formes de cancer, notamment ceux du sein, de la prostate et colorectal.

 Bienfaits pour les Sportifs :

Pour les sportifs, un sommeil de qualité est indispensable pour une bonne récupération. La mélatonine facilite non seulement l'endormissement, mais elle améliore aussi la qualité du sommeil profond, période cruciale où le corps se régénère et répare les tissus musculaires. Un bon niveau de mélatonine aide à réduire le temps de récupération après l'exercice et améliore la performance globale en permettant aux athlètes de se réveiller reposés et prêts à performer.

Bienfaits pour la Beauté :

 La mélatonine contribue à maintenir une peau saine en favorisant la régénération cellulaire pendant la nuit. Elle aide à prévenir les signes du vieillissement, comme les rides et la perte de fermeté, en protégeant les cellules cutanées du stress oxydatif. De plus, un bon sommeil favorisé par la mélatonine améliore l'éclat naturel de la peau, réduit les cernes et laisse votre teint frais et revitalisé chaque matin.

Mode d'emploi

1 gélule par jour, à prendre au cours du repas du soir, avec un verre d’eau. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Usage ponctuel. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, d’épilepsie, d’asthme, de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité ; aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance
soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents. Les personnes sous traitement/surveillance médicale.

Valeurs nutritives

Mélatonine 1,9 mg

Ingrédients

Maltodextrine, gélatine, mélatonine, colorant :
oxyde et hydroxyde de fer.

10 Produits

16 autres produits dans la même catégorie :

Produit ajouté à la comparaison